10 sposobów na zabicie infekcji zatok bez uciekania się do leków lub operacji

Ostatnia aktualizacja na 15 LUTEGO 2020

Infekcja zatok, zwana również zapaleniem zatok, to stan zapalny tkanki wyściełającej zatoki. Istnieją dwa rodzaje infekcji zatok: bakteryjne i wirusowe.

Większość infekcji zatok to infekcje wirusowe. Objawy infekcji zatok nie są niezawodnymi znakami, aby odróżnić je od siebie. Twój lekarz może patrzeć tylko na czas trwania objawów, aby określić źródło infekcji, co oznacza, że być może będziesz musiał cierpieć, zanim przybije się do przyczyny.

Wirusowa infekcja zatok jest krótkotrwała i zwykle zaczyna się poprawiać po 5-7 dniach. Bakteryjna infekcja zatok może być bardziej uporczywa, trwając przez 7-10 dni lub dłużej, a jej stan może się pogorszyć po siódmym dniu.

Medycyna konwencjonalna leczy infekcje zatok sterydami, lekami przeciwzapalnymi i antybiotykami (w przypadku infekcji bakteryjnych). W innych przypadkach, gdy stan się pogarsza, opcją może być operacja.

Ale, niektóre z tych metod mogą albo zrobić dobrze, albo mogą być szkodliwe dla naszego organizmu. W tym artykule, damy Ci kilka domowych sposobów, aby leczyć zapalenie zatok w sposób naturalny - stąd jest to całkowicie bezpieczne.

Naturalne środki na infekcję zatok

1. Dbaj o nawodnienie organizmu

Unikaj kawy, alkoholu i wszystkiego, co ma kofeinę, ponieważ zagęszcza to śluz i zatyka drogi oddechowe. Zamiast tego pij dużo wody, zielonych soków bez dodatku cukru lub gorących herbat ziołowych. Pomoże to rozrzedzić śluz i odprowadzić go z podrażnionych zatok.

2. Ocet jabłkowy z cydru

Ocet jabłkowy z cydru jest wspaniałym tonikiem zdrowotnym, który każdy dom powinien mieć. Może być stosowany na ciało od stóp do głów, jako wspaniały środek oczyszczający.

Jeśli chodzi o infekcje zatok, weź dwie do trzech łyżek stołowych surowego i niefiltrowanego octu jabłkowego do filiżanki gorącej wody lub herbaty. Dodaj cytrynę i miód do smaku. Picie tej mikstury pomoże rozrzedzić nadmierną ilość śluzu, a tym samym przyniesie Ci ulgę. jest dobrym rozwiązaniem

Szukaj octu jabłkowego, który jest surowy, niefiltrowany i niepasteryzowany, aby uzyskać maksymalne korzyści zdrowotne. Bragg Organic Raw Apple Cider Vinegar jest świetną opcją.

Przeczytaj więcej o wielu zastosowaniach octu z jabłek.

3. Bromelaina

Ananas jest bogaty w bromelainę, która jest używana do zmniejszenia obrzęku. Badania sugerują, że bromelaina może przyspieszyć powrót do zdrowia w ostrym zapaleniu zatok. Wypróbuj ten przepis.

Upewnij się, że zasięgniesz porady lekarza, zwłaszcza jeśli zażywasz leki, ponieważ bromelaina może przeciwdziałać działaniu leków.

4. Olejek eukaliptusowy lub miętowy

Rozluźnij śluz i inne zanieczyszczenia blokujące nos poprzez inhalację parą wodną. Użyj kilka kropli jednego z tych olejków eterycznych nad miską z gorącą wodą i wdychaj parę.

Możesz również zaparować swoją łazienkę i posypać ją kilkoma kroplami olejku z mięty pieprzowej lub eukaliptusa. To może pomóc nawilżyć zatoki. Nawilżacz powietrza pomoże również nawilżyć parę wodną wokół domu i pomoże złagodzić problemy z zatokami.

5. Naturalny spray do nosa (pestki grejpfruta)

Stwórz całkowicie naturalny spray do nosa ze sproszkowanych pestek grejpfruta i miąższu. Podawaj tak, jak w przypadku konwencjonalnego sprayu do nosa. Okazuje się, że jest skuteczny, aby oczyścić śluz i pomaga zapobiegać innym zanieczyszczeniom, które osłabiają i zapalają tkanki zatok.

6. Pikantne potrawy

Możesz rozpuścić śluz, mieszając miksturę składającą się z

1 łyżeczka octu jabłkowego z cydru wyciśniętego soku z cytryny szczypty pieprzu cayenne (lub chrzanu) w szklance około 250 ml wody.

Pij 2-3 szklanki w ciągu dnia.

Pieprz cayenne działa, ponieważ po spożyciu pomaga rozszerzyć naczynia krwionośne i pomaga rozbić śluz w celu jego odprowadzenia. Jednocześnie substancja ta zmniejsza ból twarzy, redukuje stan zapalny, pobudza krążenie i działa antybakteryjnie. Wszystkie te - i wiele innych korzyści z pieprzu cayenne - są pomocne w zapobieganiu i łagodzeniu objawów zapalenia zatok.

7. Witamina C

Wzmocnij swój układ odpornościowy poprzez przyjmowanie witaminy C i suplementów diety, które są bogate w ten przeciwutleniacz. Udowodniono, że pomaga to naszym organizmom odeprzeć choroby i poprawić ogólny stan zdrowia.

Witamina C jest dostępna w tabletkach, płynie lub formie do żucia, które można kupić bez recepty. Przy wyborze suplementu witaminy C, zdecydować się na jeden, który jest witamina C "Complex", który jest sformułowany dla optymalnego wchłaniania.

8. Unikaj substancji drażniących w diecie

Wyeliminuj pokarmy, które mają gluten, nabiał i cukier, ponieważ stwierdzono, że mogą one wyzwalać i powodować infekcje zatok. Spróbuj produktów bezglutenowych i bez nabiału, które można znaleźć w lokalnych sklepach spożywczych.

9. Olejek z oregano

Kolejny olejek eteryczny, który okazał się mieć właściwości przeciwwirusowe, antybiotyki i przeciwgrzybicze jest olejek z oregano.

Kilka kropli tego w filiżance soku, wody lub herbaty może pomóc złagodzić objawy infekcji zatok, jak również promować dobre samopoczucie.

Olej z oregano może być również stosowany jako alternatywa dla mięty pieprzowej lub olejku eukaliptusowego do pary wodnej, jednak niektórzy ludzie mogą nie preferować zapachu w porównaniu do dwóch pozostałych olejków eterycznych.

10. Wyeliminuj alergeny wewnętrzne i unikaj alergenów zewnętrznych

Alergeny wewnątrz pomieszczeń, takie jak kurz, pleśń i pyłki są najczęstszymi czynnikami drażniącymi, które wywołują zapalenie zatok. Kup oczyszczacz powietrza lub filtr z węglem aktywnym, aby oczyścić powietrze w swoim domu. Upewnij się, że wymieniasz filtr powietrza co najmniej raz w miesiącu, aby wyeliminować czynniki drażniące powietrze.

Jeśli wychodzisz na zewnątrz, nieuniknione jest narażenie się na powszechne czynniki drażniące, takie jak smog i spaliny samochodowe. Unikaj tych czynników nosząc maskę, aby utrzymać je z dala od dróg oddechowych. Nie jedź z oknami w dół i ustaw system wentylacji samochodu na cyrkulację, aby zapobiec przedostawaniu się alergenów do kabiny.

Powiązane czytanie na temat naturalnych środków zaradczych na zapalenie zatok: Jak pozbyć się infekcji zatok na dobre 5 sposobów na zatrzymanie infekcji zatok przy użyciu czosnku Jak spożywać sok z pasternaku, aby zatrzymać zapalenie zatok Jak zabić infekcję zatok w ciągu kilku minut