Domowy przepis na wcierkę do mięśni z pieprzem Cayenne dla szybkiej ulgi w bólu

 Bolesność mięśni i bóle mięśni są niezwykle powszechne. Według National Institutes of Health (NIH), "Ból dotyka więcej Amerykanów niż cukrzyca, choroby serca i rak razem wzięte."

Niezależnie od tego, czy ćwiczyłeś, spędzasz zbyt dużo czasu siedząc, czy spałeś w niewygodnej pozycji ostatniej nocy, wszyscy doświadczyliśmy bólu jakiegoś rodzaju.

Ból może być również wynikiem choroby lub infekcji. Do najczęstszych przyczyn bólu mięśni należą:

• Fibromialgia Niedoczynność tarczycy Grypa (grypa) Choroba z Lyme Leki, zwłaszcza leki na cholesterol znane jako statyny Skurcz mięśni Urazy związane z powtarzającym się przeciążeniem Reumatoidalne zapalenie stawów Skręcenia i nadwyrężenia

Poniższy przepis na wcierkę do mięśni zdziałał cuda dla moich obolałych mięśni. Łączy on w sobie następujące składniki, aby ukoić i złagodzić ból mięśni, jednocześnie pomagając Ci się zrelaksować i odstresować.

Produkty spożywcze łagodzące ból

1. Olej kokosowy

Olej kokosowy jest superfood z wielu powodów, ale z dodatkowym bonusem ulgi w bólu to nawet lepiej dla nas niż początkowo myśleliśmy.

Olej kokosowy został powiązany z łagodzeniem przeziębień, bólów brzucha, a nawet zapalenia stawów. Ten naturalny olej jest wypełniony związkami przeciwzapalnymi, które zwalczają wiele chorób i pomagają złagodzić zapalenie stawów. Tak więc, spożywanie oleju kokosowego może pomóc ukoić nasze obolałe kości i stawy.

Co więcej, olej kokosowy okazał się stymulować przepływ krwi do naszych stawów i mięśni, które zostały pod stresem i ból, pozwalając mięśni leczyć.

2. Pieprz cayenne

Pieprz cayenne jest środkiem pobudzającym, który może być stosowany do stymulowania przepływu krwi i jako naturalny środek przeciwbólowy. Gorące papryki zawierają kapsaicynę, która jest bezpośrednio związana z blokowaniem bólu. Kapsaicyna oszukuje nasz mózg, aby uwierzył, że obszar, na którym ją pocieramy jest rzeczywiście gorący, co powoduje odrętwienie naszych nerwów. Nasz mózg uwalnia wtedy substancję P, która pomaga zmniejszyć odczuwany przez nas ból.

Kapsaicyna w pieprzu cayenne może pomóc złagodzić ból spowodowany zapaleniem stawów, bólem mięśni i bólem dolnej części pleców.

3. Imbir i kurkuma

Oba te przyprawy mają właściwości przeciwzapalne i zostały wykorzystane w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów.

Imbir jest również stosowany do łagodzenia innych rodzajów bólu, w tym bólu w klatce piersiowej, bólu dolnej części pleców i bólu brzucha. Pacjenci z chorobą zwyrodnieniową stawów lub reumatoidalnym zapaleniem stawów twierdzą, że po spożyciu imbiru odczuwają zmniejszenie poziomu bólu.

Kurkumina, aktywny związek występujący w kurkumie, jest jednym z najsilniejszych środków przeciwzapalnych na świecie. Dzięki temu kurkumina okazała się skuteczna w przynoszeniu ulgi w przewlekłym bólu i stanach zapalnych.

Teraz, gdy wiesz o wszystkich niesamowitych składników uśmierzających ból w tym nacierać mięśnie, nie trzeba kupować żadnych kremów mięśni w sklepie. Po wypróbowaniu tego domowej roboty mięśni rub przepis, będziesz chciał iść wszystko naturalne cały czas.

Domowej roboty wcierka do mięśni

Serwuje: 30 Czas przygotowania: 20 minut Czas gotowania: 10 minut

Składniki:

• ½ szklanki oleju kokosowego ¼ filiżanki startego wosku pszczelego 2 łyżeczki proszku cayenne 2 łyżeczki sproszkowanego imbiru lub kurkumy (Uwaga: kurkuma jest doskonałym środkiem przeciwzapalnym, ale należy pamiętać, że może powodować tymczasowe odbarwienie skóry) 15 kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej 15 kropli eterycznego olejku lawendowego Szklany słoik

Instrukcje:

1. Wlej wszystkie oleje (oprócz olejków eterycznych) do słoika. Umieść rondel z 2 cali wody na średnio małym ogniu. Umieść słoik w rondlu i pozwól, aby zawartość się rozpuściła. Wymieszaj do połączenia. Dodaj cayenne i imbir/ kurkumę. Po połączeniu, pozostawić do lekkiego ostygnięcia, a następnie dodać olejki eteryczne. Dobrze wymieszaj. Wlej mieszankę do metalowych puszek lub pojemników do przechowywania i pozostaw do zastygnięcia.

Dowiedz się więcej na: http://wyciskanysok.pl